Yoga
Expo
2026

- markering av FNs internasjonale yogadag

Lørdag 20. Juni
Søndag 21. Juni

Mattene rulles ut om:

-- Dager
:
-- Timer
:
-- Minutter
:
-- Sekunder

To dager dedikert til kropp, sinn og sjel

Yoga Expo 2026 i samarbeid med Norsk Yogalærerforbund, samler Norges fremste yogalærere, meditasjonsinstruktører, terapeuter og formidlere av helhetlig helse for et helgelangt program av økter, workshops og fordypende samtaler.

Enten du er nybegynner som tar dine første skritt på matten, eller en erfaren praktiker som søker dypere innsikt — her finner du din plass. Vi feirer mangfoldet i yogatradisjonen og bringer fellesskapet sammen hos Northern Light Yoga — en oase for yoga, meditasjon og indre praksis i hjertet av Oslo.

Begge kveldene byr på musikk: lørdag kveld inviterer Grounding Session til et oppslukende lydlandskap, og på søndag runder Radical Devotion av helgen med en meditativ reise i lyd og vibrasjon.

I samarbeid med Norsk Yogalærerforbund logo
30+
Økter
24
Instruktører
2
Dager
3
Shalaer + lounge

En smak av det som venter

Aktiviteter og workshops

Yoga-klasser
Helgeprogrammet byr på et bredt utvalg yogaklasser i ulike stiler — fra Mindful Hatha og Jivamukti til Transformative Yoga, SmartYogi og ekspressive bevegelsesformer. Her finner du en klasse uansett erfaring og tempo. Noen klasser er åpne for alle nivåer, andre passer best for de med litt erfaring.
Alle nivåer
Ashtanga Yoga
Ashtanga er godt representert i programmet med Masterclass og Soft Ashtanga Flow. Den tradisjonelle sekvensen bygger styrke, fokus og indre disiplin.
Middels – Avansert
Kundalini Yoga, Tibetan Yoga & Shakti Dance
Kundalini Yoga er representert med en dedikert Masterclass, Lu Jong – Tibetansk Yoga og Shakti Dance. Disse praksisene arbeider med kroppens energisystem, pust, mantra og bevegelse for å frigjøre energi og styrke nervesystemet. Passer for alle med åpenhet for en transformerende praksis.
Alle nivåer
Meditasjon
Meditasjon er vevd inn gjennom hele helgen — fra Adjapa Japa-meditasjon og Mindfulness til en felles avslutningsmeditasjon. Praksisene er tilgjengelige for alle og tilbyr verktøy for å finne stillhet, klarhet og indre ro. En fin mulighet til å oppdage eller fordype sin meditasjonspraksis.
Alle nivåer
Breathwork & Pust
Pusten er et gjennomgående tema på helgen — gjennom Breathwork «Aandedrag», Pust Yoga og foredraget Pustens hemmeligheter. Disse øktene utforsker pusten som verktøy for å regulere nervesystemet, frigjøre spenninger og øke energi og nærvær. Passer for alle.
Alle nivåer
Yoga Nidra & Lydreise
Bevisst Hvile & Yoga Nidra og Gongbad og lydreise tilbyr dyp hvile og regenerering for kropp og sinn. Yoga Nidra er den yogiske søvnen — en tilstand av dyp bevissthet og hvile. Gongbadet omslutter deg i levende lydlandskap som løser opp spenninger og bringer indre ro.
Alle nivåer
Helse & Medisinsk Yoga
Helgeprogrammet inkluderer en rekke helsefaglige workshops med medisinsk yoga — blant annet om vagusnerven og fordøyelse, migrene og hodepine, traumebevisst praksis og kvinnehelse. Disse øktene kombinerer faglig kunnskap med praktiske yogaverktøy for hverdagen.
Alle nivåer
Foredrag & Workshops
Et rikt program av foredrag og workshops — fra yogahistorie og forskning til «The Power of Change» og filosofiske samtaler. Temaer inkluderer buddhismens innflytelse på yogatradisjonen, vitenskapelige funn fra yogaforskning og kjærlighet som medisin. Kunnskap og inspirasjon for å berike praksisen.
Alle nivåer

Programmet for helgen

Lounge
Kl. 10:15–11:15 Naturlig friskere Ragnhild Skari Iuell
Heart
Kl. 06:30-09:00 Kundalini Yoga Aquarian Sadhana Anand Raj
Kl. 10:00-11:30 Transformative Yoga Trine Berge
Kl. 12:00-14:00 Tibetansk Yoga Tulku Lobsang Rinpoche
Kl. 14:30-16:00 Breathwork: Åndedrag Axel Haugland
Kl. 16:30-17:45 Kjærlighet som Medisin på Matta Maja Thune
Kl. 18:15-19:45 Shakti Dance Salila Gyanjot
Kl. 19:45-22:00 Grounding Session Grounding Session
Flow
Kl. 10:00-11:15 Japa / Adjapa Japa Anita Abrahamsen
Kl. 11:45-13:00 Migrene og hodepine Anna Lejerstedt, Medisinsk Yoga Norge
Kl. 13:30-14:45 Traume, sorg og livsbelastninger Marianne Feydt / Are Sorkmo, Medisinsk Yoga Norge
Kl. 15:15-16:30 Soft Ashtanga Flow Vibeke Klemetsen
Bliss
Kl. 10:00-12:00 Smart Yogi & Strong Yogi Eilin Ma Dalby / Halat S. Askari
Kl. 12:30-14:00 Ashtanga Masterclass Ellen Johannesen
Kl. 14:30-15:30 Hva du ikke visste om yogaens historie Ellen Johannesen
Kl. 16:00-18:00 Gongbad og lydreise Nanne Emelie, Soma Helse
Lounge
Kl. 10:30-11:15 Pustens hemmeligheter Alexander Skari
Kl. 12:00-12:30 Mindfulness and Collective Meditation Jonathan Weber
Kl. 13:15–14:15 Yoga – Filosofi i praksis Karin Mæland
Heart
Kl. 10:00-11:30 Kundalini Yoga Masterclass Anand Raj
Kl. 12:45-14:00 Mindful Hatha Yoga Jonathan Weber
Kl. 14:30-15:45 The Power of Change Tulku Lobsang Rinpoche
Kl. 16:00-16:30 Closing Meditation Tulku Lobsang Rinpoche
Kl. 16:30-18:00 Mantra Concert Radical Devotion
Flow
Kl. 10:00-10:15 Vagusnerven og fordøyelsen Anna Kathrine Ljøgodt, Medisinsk Yoga Norge
Kl. 11:45-13:15 Bevisst hvile & Yoga Nidra Anita Abrahamsen
Kl. 13:45-14:45 Lecture on Yoga Research Kathy Haridev Latham
Bliss
Kl. 10:00-11:30 Jivamukti Yoga Karina Eline Kibsgård
Kl. 12:00-13:15 Kvinnehelse Marianne Feydt / Ragnhild Skari Iuell, Medisinsk Yoga Norge
Kl. 14:00-15:15 Pust Yoga Alexander Skari
Bidragsytere

Møt bidragsyterne

Tulku Lobsang Rinpoche

Høyt respektert Buddhistmester, gjenkjent som den 8. inkarnasjonen av Nyentse Lama. Utdannet innen alle hovedlinjene i Tibetansk Buddhisme, Tibetansk Medisin og astrologi. Siden år 2000 har han reist verden rundt for å dele sin kunnskap og redusere lidelse.

Eilin Ma Dalby

Medgründer av Yogaskolen, sertifisert E-RYT 500 og Master Trainer i SATS Academy. Utdanner yogainstruktører i hele Norden og kombinerer tydelig teknikk med flyt og lekenhet.

Halat Sophie Askari

Grunnlegger av Yogaskolen med over 10 000 timer erfaring og sertifisert E-RYT 500. Bachelor i idrettsvitenskap fra Norges idrettshøgskole med spesialisering i rehabilitering og ryggplager.

Anand Raj

Anand Raj Jakob Schaible er grunnlegger av Northern Light Yoga og lead trainer i Kundalini Yoga. Han underviser med fokus på hvordan autentiske yogiske teknikker kan brukes praktisk og terapeutisk i moderne liv — som verktøy for selvforståelse, nervesystemregulering, indre styrke og bevisst transformasjon.

Salila Gyanjot

Kundalini Yoga Teacher Trainer, sertifisert Shakti Dance-lærer og medgründer av Northern Light Yoga i Oslo.

Are Sorkmo

Spesialist i klinisk psykologi med mer enn 25 års klinisk erfaring, spesialisert i kroppsorientert intensiv psykoterapi. Praktisert yoga i 25 år og er utdannet yoga- og meditasjonslærer innen den klassiske tradisjonen. Are er en del av teamet i Medisinsk Yoga Norge.

Maja Thune

Forfatter, yogalærer og kunst- og uttrykksterapeut, og grunnlegger av bevegelsen Kjærlighet som medisin. Med over 20 år i skjæringspunktet mellom kropp, følelser, kreativitet og tilstedeværelse underviser hun yoga som en relasjonell og medfølende praksis. Utgitt bøkene Yoga som terapi (2016) og Kjærlighet som medisin.

Ragnhild Skari Iuell

Lege Ragnhild Skari Iuell er aktiv samfunnsdebattant, foredragsholder og forfatter av «Naturlig friskere». Hun er nestor i livsstilsmedisin og har i over 20 år jobbet med en helhetlig tilnærming til helse ved Balderklinikken, og er også utdannet mindfulness- og yogalærer.

Karin Mæland

Karin Mæland er yogalærer, forfatter, lege og filosof med et stort engasjement for indisk filosofi og yoga. Karin underviser i filosofi, asana, meditasjon og sanskrit chanting, og er kjent for å formidle komplekse ideer på en varm og tilgjengelig måte.

Nanne Emelie Andersen

Nanne Emelie Andersen er utdannet sanger, musiker, lydterapeut, yoga- og meditasjonslærer samt kraniosakralterapeut. Gjennom virksomheten Somahelse tilbyr hun retreats, gongbad, meditasjon, kropsterapi og lydreiser i Hurdal- og Oslo-området.